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Entschlüsselung der Hormon-Gewichts-Beziehung

Wenn du dich darüber beschwerst, dass du ein paar Kilo zugenommen hast, sind Hormone wahrscheinlich das Letzte, woran du denkst. Das sollte aber nicht so sein!

Tatsache ist: Hormone schwanken. Hormonelle Schwankungen treten von Tag zu Tag, von Monat zu Monat und in den verschiedenen Phasen des Lebens auf. Das ist ganz normal!

In der Tat sind die kleinen Veränderungen des Hormonspiegels eine gut einstudierte Choreographie, um den Körper gesund zu halten. Und dazu gehört auch, das Gewicht im Griff zu behalten. Leider sind die Hormone nicht immer im Gleichgewicht, da wir in einer sehr stressigen und verschmutzten Umwelt leben, die zu hormonellen Ungleichgewichten führen kann.

Werfen wir einen Blick auf die Auswirkungen, die diese Hormonprobleme auf dein Gewicht haben können (und werden!), und auf die Möglichkeiten, wie du ihnen vorbeugen kannst!

Deciphering the hormone-weight connection

Sind diese Extrakilos hormonell bedingt?

Hormonelles Ungleichgewicht ist etwas, das viele von uns Mädels betrifft. Um genau zu sein: 80 % von uns. Verrückt, nicht wahr? Wenn du versuchst herauszufinden, ob dein kürzlich zugenommenes Fett hormonell bedingt ist, ist die Wahrscheinlichkeit hoch.

Aber was ist eigentlich hormonelle Gewichtszunahme? Wir alle kennen die normale Gewichtszunahmedu weißt schon, wenn du jeden Abend eine Kugel Eis isst oder ein paar Monate nicht trainierst (Hoppla!) und dein Körper beginnt, diese zusätzlichen Kalorien anzusammeln.

Dann gibt es die hormonelle Gewichtszunahme, der es egal ist, ob du dich ausgewogen ernährst und dreimal wöchentlich trainierst.

Hormonelle Ungleichgewichte sind mehr als nur Stimmungsschwankungen. In den meisten Fällen ist dein Stoffwechsel verlangsamt und es fühlt sich an, als würde dein Körper aufhören, Fett zu verbrennen. Hormone können auch der Grund sein, warum du den ganzen Tag die Keksdose anstarrst! Sie können dein Hungergefühl verwirren und dich nach den ungesunden Varianten greifen lassen.

Was du aber vielleicht noch nicht weißt, ist, dass die Hormone auch dafür verantwortlich sind, an welchen Stellen sich das überschüssige Fett ablagert. An den Hüften, den Oberschenkeln oder vielleicht am Bauch?

Und es spielt keine Rolle, was du machst. Wenn deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind, wird sich die Waage wahrscheinlich nicht zu deinen Gunsten neigen.

Wenn Östrogene die Oberhand gewinnen

Dein Körper enthält viele verschiedene Hormone, und jedes hat eine Aufgabe. Vielleicht fragst du dich jetzt, welches Hormon einen Einfluss auf dein Gewicht hat. Nun, Insulin, Cortisol, Schilddrüsenhormone – alle spielen eine Rolle. Aber Östrogen? Dieses Hormon ist definitiv der Hauptdarsteller.

Vor allem, wenn es die ganze Hormonshow überschattet! Östrogendominanz heißt das, wenn der Östrogenspiegel in die Höhe schnellt, während andere Hormone nicht mithalten können.

Dein Körper ist aus dem Gleichgewicht geraten und du fühlst dich vielleicht auch ein wenig unwohl, gelinde gesagt!

In einem Moment bist du glücklich, im nächsten bist du genervt. Dein Gehirn scheint sich abzuschalten, wenn du dich konzentrieren sollst. Du bist müde, aber du kannst einfach nicht einschlafen. Dein Bauch ist so aufgebläht, dass du kaum noch etwas anziehen kannst.

Das ist auch gut so, denn du willst das Haus nicht verlassen. Am liebsten versteckst du dich tagsüber mit einem Stück Schokoladenkuchen unter einer Decke. Und dann ist da noch das überschüssige Fett, das wie aus dem Nichts auftaucht und sich gemütlich um die Hüften, die Oberschenkel und das Gesäß legt.

Mach dir keine Sorgen – du bist in diesem hormonellen Drama nicht hilflos!

Wie kann man die hormonelle Gewichtszunahme stoppen?

Es gibt einen Weg, deinen Körper zu unterstützen, bevor Hormonstörungen dein Leben übernehmen. Stress, stark verarbeitete Lebensmittel, raffinierter Zucker und Chemikalien in deinem Make-up können deinen Hormonhaushalt durcheinander bringen.

Auch wenn du noch nicht bereit bist, auf Make-up zu verzichten, ist es wichtig, dich zu entspannen, genug zu schlafen und dich vollwertig zu ernähren, um ein Östrogen-Ungleichgewicht zu vermeiden.

Leider reicht das nicht, wenn du bereits unter Östrogendominanz leidest. In diesem Fall ist es am besten, der Östrogenentgiftung den Vorrang zu geben.

Für die Ausscheidung überschüssiger Östrogene sind zwei Organe zuständig: Leber und Darm. Beide machen Überstunden und brauchen jede Unterstützung, die sie bekommen.

Hier kommt Hormone Balance ins Spiel.

Diese natürliche, hormonfreie Lösung stärkt die Entgiftungskraft der Leber, fördert die Darmgesundheit und den Hormonhaushalt. Es unterstützt die Fähigkeit des Körpers, Östrogen auszugleichen und überschüssiges Östrogen zu eliminieren.

Das bedeutet, dass das Östrogenungleichgewicht dein Gewicht nicht mehr sabotiert und du wieder gesund wirst.

Wenn du bereit bist, deine Hormone in den Griff zu bekommen und die hormonelle Gewichtszunahme zu stoppen, dann solltest du Hormone Balance jetzt ausprobieren!

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