Nous savons toutes que c'est inconfortable d'être assis à son bureau et de sentir le gras des hanches dépasser de son pantalon. Mais si cela peut te réconforter,  presque toutes les femmes qui approchent  la trentaine ou la quarantaine sont confrontées à des changements physiques.

Nous sommes probablement toutes d'accord pour dire que le pire est la prise de poids. Et peu importe que l'on aille souvent à la salle de sport, que l'on ait un poids normal ou quelques kilos en trop. Personne n'échappe aux poignées d'amour...

Le coupable ? Une combinaison entre rester trop souvent assise, le stress et quelques facteurs insidieux comme la dominance d'œstrogènes. Merci, mode de vie moderne ! 

Mais ne perds pas espoir ! Voyons pourquoi et comment tu peutx te  débarrasser de tces queslques kilos en trop en restant assise (pour celles qui doutent - oui, c'est possible). 

La sédentarité et un métabolisme lent

Si tu restes assise aussi longtemps et que ton corps est inactif, ton métabolisme ralentit très rapidement. Un métabolisme ralenti signifie que moins de calories sont brûlées, ce qui peut entraîner une prise de poids au fil du temps, même si tu ne manges pas plus.

Si tu combines cela avec le stress de la vie moderne, les snacks trop salés et les pauses déjeuner, l'alcool et les déséquilibres hormonaux, il n'est pas surprenant que même les femmes en forme luttent contre les poignées d'amour.

Pourquoi est-il si difficile de se débarrasser des poignées d'amour ?

C'est frustrant quand on trouve enfin la motivation pour changer de style de vie et faire plus d'exercice, mais que ces poignées d'amour tenaces sont toujours là.

Même si tu décides de passer tes après-midis à faire de l'exercice, tu seras peut-être surprise si cela ne se passe pas comme tu l'avais imaginé. L'établissement d'une nouvelle routine et l'intégration du cardio et de la musculation nécessitent une énorme discipline et une volonté de fer. Mais pourquoi ne voit-on pas de résultats après un mois ?

Si ton activité quotidienne globale est trop faible, ton corps ne peut plus brûler autant de graisse qu'avant, même si tu as changé ta routine.

Alors, comment stimuler ton métabolisme ?

Ca ne devrait pas être difficile d'améliorer ton métabolisme. Mais si tu ne sais pas par où commencer, cela peut devenir plus compliqué.

Voici quelques conseils pour booster ton métabolisme, même si tu es assise à ton bureau :

1. Reste hydratée : Bois beaucoup d'eau. La déshydratation peut ralentir le métabolisme, alors qu'une bonne hydratation l'accélère.

2. Bouge plus : De petits mouvements tout au long de la journée peuvent augmenter la dépense calorique. Des études ont montré qu'on peut brûler jusqu'à 350 calories supplémentaires de cette façon.

3. Grignote intelligemment : Choisis des en-cas qui stimulent le métabolisme, comme les noix, les graines et le thé vert. Évite les snacks sucrés ou salés, car ils donnent envie de manger des aliments encore plus caloriques.

4. Améliore ta posture : S'asseoir droit fait travailler tes muscles abdominaux et t'aide à brûler plus de calories. C'est comme faire des abdos sans vraiment les faire.

5. Lève-toi et étire-toi : Fais des pauses pour te lever, t'étirer ou marcher un peu. Quelques minutes suffisent pour faire une grande différence.

6. 5000 pas par jour : La marche est l'activité la plus négligée quand on veut perdre du poids. En faisant 5000 pas par jour, tu peux facilement brûler 200 à 300 calories.

7. Procure-toi la box 2-en-1 Adieu, poignées d'amour ! On adore toutess des résultats rapides et efficaces – c'est pourquoi nous avons combiné deux bestsellers en une seule box pour t'aider à obtenir un ventre plus plat le plus rapidement possible.

La nouvelle formule ultime contre la graisse des hanches

Cette incroyable combinaison de Night Burner Drink et de Belly Shaper a été conçue pour t'aider à brûler des graisses toute la journée et toute la nuit, même lorsque tu es assise au travail ou que tu dors paisiblement à la maison.

Voici comment elle fonctionne: 

• Brûle les graisses au quotidien avec Belly Shaper : Ces gélules contiennent 400 mg d'extrait de sanguine Morosil®. Elles ont été spécialement développées pour la combustion des graisses dans la région abdominale et contiennent des anthocyanes de Morosil®, qui agissent spécifiquement sur la taille, le ventre et les hanches. Chaque gélules active la thermogenèse de l'intérieur..
• Brûle les graisses la nuit avec Night Burner Drink : La formule brûle-graisse de cette boisson t'aide à stimuler ton métabolisme pendant ton sommeil, à freiner les fringales du soir afin que ton corps puisse se reposer tranquillement, et t'aide à consommer moins de calories que d'habitude. Elle est pleine d'ingrédients naturels qui aident ton corps à brûler plus de calories et à augmenter la combustion des graisses pendant la nuit.

Avec ce duo fantastique, tes poignées d'amour seront bientôt un lointain souvenir. Ils travaillent ensemble pour stimuler le métabolisme, réduire l'appétit, faire fondre les graisses et t'aider à obtenir un ventre plat – et tout cela avec un effort minimal.